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焦虑自评量表(SAS)与计分方法

来源: 日期:2019-03-06 15:23:10

指导语:

请仔细阅读每一道题并根据自己最近一周内实际情况进行作答,在作答过程中不得漏题,在同一道题上不得斟酌太多时间,根据自己看完题后每一反应回答.整个测评过程大约需要10分钟内完成。

内容

没有或很少时间

小部分时间

相当多时间

绝大部分或全部时间

1.我觉得比平常容易紧张和着急

1

2

3

4

2.我无缘无故地感到害怕

1

2

3

4

3.我容易心里烦乱或觉得惊恐

1

2

3

4

4.我觉得我可能将要发疯

1

2

3

4

※5.我觉得一切都很好,也不会发生什么不幸

1

2

3

4

6.我手脚发抖打颤

1

2

3

4

7.我因为头痛、颈痛和背痛而苦恼

1

2

3

4

8.我感觉容易衰弱和疲乏

1

2

3

4

※9.我觉得心平气和,并且容易安静坐着

1

2

3

4

10.我觉得心跳很快

1

2

3

4

11.我因为一阵阵头晕而苦恼

1

2

3

4

12.我有晕倒发作或觉得要晕倒似的

1

2

3

4

※13.我呼气吸气都感到很容易

1

2

3

4

14.我手脚麻木和刺痛

1

2

3

4

15.我因为胃痛和消化不良而苦恼

1

2

3

4

16.我常常要小便

1

2

3

4

※17.我的手常常是干燥温暖的

1

2

3

4

18.我脸红发热

1

2

3

4

※19.我容易入睡并且一夜睡得很好

1

2

3

4

20.我做恶梦

1

2

3

4

    计分方法:加“※”的为反向计分题,将20题的总分乘以1.25得标准分,取整数部分。

    低于50分:正常

    50-60分:轻度焦虑

    61-70分:中度焦虑

    70分以上:重度焦虑